GOOD YOGA STUDIOについて
ABOUT
【GOOD YOGA STUDIO】は、少人数制のクラスで、経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの体に合わせた丁寧な指導を行います。
ヨガを通して、心身ともに健やかに、自分らしい美を追求しましょう。
ヨガの健康効果
EFFECT OF YOGA
ダイエット
ヨガは、心身ともに健康に導く総合的なエクササイズです。
柔軟性と筋力を同時に高め、美しい体づくりをサポートします。
リラックス
ヨガは、深い呼吸と瞑想を通して、心身をリラックスさせる効果があります。
ストレスを軽減し、穏やかな状態へと導きます。
体調改善
ヨガの呼吸法は、肺活量アップ、心拍数安定、血圧安定といった効果をもたらし、結果的に心臓への負担を軽減します。これにより、心臓病予防に繋がる可能性が期待されています。
インストラクター紹介
INSTRUCTOR
JANE
GOOD YOGA STUDIO
オーナー兼インストラクター
東京のスタジオで10年間インストラクターを経験後、独立。
米国ヨガアライアンス E-RYT-500 取得
レッスン
LESSON
D I E T
アクティブな動きが多く、脂肪燃焼効果も期待できるヨガです
- アシュタンガヨガ
- パワーヨガ
- ピラティス
R E L A X
日々の疲れを癒し、体と心を整えるヨガです
- リラックスヨガ
- アロマリラックスヨガ
- 瞑想
C O N D I T I O N
体のコリやむくみを解消し、体内の流れを良くするヨガです
- 肩こり解消ヨガ
- デトックスヨガ
- むくみ解消ヨガ
スケジュール
SCHEDULE
2025-04-07
アシュタンガヨガ 60MIN
–
2025-04-07
レッスン参加までの流れ
RESERVATION
STEP
お好きなレッスンを選ぶ
スケジュール表をご覧いただき、レッスン日時をご確認ください。
STEP
WEB・TELで予約
WEB、もしくはお電話でご予約ください。
STEP
当日来店する
動きやすい格好、タオル、水分補給用のお水など必要なものを準備して、
レッスン当日15分前にお越しください。
お客様の声
VOICE
30代女性
おかげさまで6ヶ月で5キロ痩せました。
お客様の声１
30代女性３
体が柔くなって、肩こりがなくなりました！